コンディショニングストレッチを開催します

【日時】令和6年2月29日（木）19時～20時30分

【場所】沖洲コミュニティセンター1階（集会室）

【内容】やさしい動きのストレッチで疲労回復、心と身体をほぐします。肩こり、腰痛、冷え性、膝痛等の予防改善に効果あり！

【講師】健康運動指導士 土岡美紀さん

【準備物】動きやすい服装、飲み物、フェイスタオル、5本指のソックス（裸足でも可）、ヨガマットまたは大判のバスタオル

【定員】20名

【申込み】沖洲コミュニティ協議会（電話088-664-7139）

【その他】臨時駐車場はコミセン斜め前、徳島市中央卸売市場内の露天駐車場です