コンディショニングストレッチを開催しました

　令和6年2月29日(木)に「コンディショニングストレッチ」を開催しました。事前に申し込みいただいた方が参加し、硬くなった筋肉を柔らかくし関節などの可動域を広げ、骨のゆがみを改善するために効果のあるストレッチを教えていただきました。