令和6年度健康講演会を開催しました

令和6年11月20日(水）、田岡病院の理学療法士のお二人から「健康寿命を延ばしましょう」というテーマでご講演いただきました。健康寿命を延ばすためには「生活習慣の見直しと有酸素運動など長く続けられる運動を取り入れましょう。」とのことでした。最後に、イスに座ってできる「フレイル予防」の運動について教えてただきました。