コンディショニングストレッチを開催します

優しい動きのストレッチで疲労回復、心と身体をほぐします。肩こり、腰痛、冷え性、腰痛等の予防改善に効果を得ることができます。

【日時】令和7年3月25日（火）19時～20時30分

【場所】沖洲コミュニティセンター（集会室）

【講師】健康運動指導士土岡美紀さん

【準備物】飲み物、フェイスタオル、、5本指のソックス（裸足可）、ヨガマットまたは大判のバスタオル

【申込】沖洲コミュニティ協議会（電話088-664-7139）

【その他】臨時駐車場はコミセン斜め前、徳島市中央卸売市場内の露天駐車場です